Igår morse började jag morgonen med att meditera i en halvtimme. Så otroligt härligt. Ja häftigt och djupt! Man kommer så nära sig själv. Provade Zenmeditation som bland annat handlar om att meditera med halvöppna ögon. Det var nytt för mig och man kändes än mer närvarande och väldigt här och nu. Jag ska anamma detta och fortsätta meditera. Ett fantastiskt sätt att slappna av. Ett tryck på knappen paus. Nu är jag sugen på att dra till Indien på en retreat.