Great day! Sprang min Ragnaborunda mitt på dan. Brukar få med mig lillasyrran. Faktum är att hon sprang den ikväll medan jag cyklade bredvid. Dumt med dubbla löppass. Var hos min chiropraktor i Kalmar, Christian Hellström, idag. Han är fantastisk och grym på sitt jobb. Jag är rätt petig med sånt och går inte till vem som helst. Min kropp är jag rädd om. Christian var min eviga trotjänare under hela min karriär och såg till att jag undvek skador. Gick dit idag i förebyggande syfte, men också för att få bukt med min nacke som spökar ibland. Det gör jävligt ont hos Christian och jag skriker högt. Var sen när jag drog dit och glömde ta på mig bh. Inte så kul, men tur att det var just Christian jag skulle träffa. Nu får jag inte springa på några dagar vilket ger befogat ryggläge.

Blir en lugn skön kväll. VM-fotboll nu på TV. Härligt när nationalsången spelas. Det är maffigt. Synd att fröken Seger inte spelar. Få med hennes pondus, inte minst teknik. Grillade ikväll. Not bad. Lär bli en liten promenad innan jag somnar och kanske även ett kvällsdopp. Har redan badat idag. Slängde mig ut i vattnet efter löparrundan. Fucking good here.